Sportska masaža u Beogradu namenjena je svima koji treniraju, takmiče se ili vode aktivan život, kao i onima koji žele brži oporavak mišića i prevenciju povreda. U centru Fizio6 sportsku masažu rade fizioterapeuti, pa dobijate masažu rehabilitacionog kvaliteta, a ne samo opuštanje, prilagođenu vašem sportu i ciljevima.
Šta je sportska masaža?
Sportska masaža je intenzivnija tehnika usmerena na mišićne grupe koje su najviše opterećene treningom. Kombinuje duboke pokrete, istezanje i rad na tačkama napetosti (trigger tačke) kako bi se mišići oslobodili grčeva, vratila pokretljivost i ubrzao oporavak. Za razliku od relaks masaže, cilj je funkcionalan: bolji učinak i manje povreda.
Kome je namenjena sportska masaža?
- Profesionalnim i rekreativnim sportistima (trčanje, fitnes, fudbal, košarka, tenis, biciklizam).
- Svima koji redovno idu u teretanu i osećaju ukočenost ili napetost mišića.
- Onima koji se oporavljaju od sportske povrede, uz program kineziterapije.
- Svima sa hroničnom napetošću u leđima, vratu i nogama od dugog sedenja ili fizičkog rada.
Benefiti sportske masaže
- Brži oporavak mišića posle treninga i smanjenje upale mišića (DOMS).
- Bolja cirkulacija i dotok kiseonika u mišiće, što ubrzava regeneraciju.
- Prevencija povreda kroz veću elastičnost mišića i otklanjanje napetosti.
- Veći obim pokreta i fleksibilnost, pa i bolji sportski učinak.
- Otpuštanje trigger tačaka i smanjenje bola u preopterećenim mišićima.
Kada raditi sportsku masažu?
Sportska masaža se može raditi pre aktivnosti (za zagrevanje i pripremu mišića), posle treninga ili takmičenja (za oporavak) i u fazama redovnog održavanja. Ako se oporavljate od povrede, kombinujemo je sa terapijom bola i kineziotejpingom za najbolji efekat.
Kako izgleda sportska masaža u Fizio6
Pre masaže kratko razgovaramo o vašem sportu, opterećenju i eventualnim tegobama, pa terapeut prilagođava intenzitet i fokus tretmana. Masaža traje 30 ili 50 minuta. Pošto smo centar za fizikalnu terapiju, po potrebi predlažemo i vežbe ili dodatne tretmane za trajan rezultat.
Sportska masaža – cena u Beogradu
- Sportska masaža 30 min: 3.800 RSD
- Sportska masaža 50 min: 5.500 RSD
- Paket masaža: -20% na sve masaže iz cenovnika.
Ceo spisak masaža i paketa pogledajte u cenovniku. Sve vrste masaža (relaks, terapeutska, anticelulit, limfna drenaža) dostupne su na stranici Masaže.
Zašto sportsku masažu raditi baš u Fizio6?
- Rade je fizioterapeuti sa znanjem anatomije i sportskih povreda, ne samo maseri.
- Pristup iz ugla rehabilitacije: masaža + vežbe + terapija bola pod jednim krovom.
- Individualan intenzitet i fokus, prilagođen vašem sportu i telu.
- Centar u Beogradu, sa terminima i radnim vremenom prilagođenim aktivnim ljudima.
Često postavljana pitanja
Koliko košta sportska masaža u Beogradu?
U Fizio6 sportska masaža od 30 minuta košta 3.800 RSD, a od 50 minuta 5.500 RSD. Na pakete masaža odobravamo -20%. Ceo cenovnik je ovde.
Koliko traje sportska masaža?
Nudimo tretmane od 30 i 50 minuta. Dužinu biramo prema vašim potrebama i opterećenosti mišića.
Da li sportska masaža boli?
Sportska masaža je intenzivnija od relaks masaže i na zategnutim mišićima može biti osetljiva, ali terapeut prilagođava pritisak vašem pragu i ciljevima.
Kada je najbolje uraditi sportsku masažu?
Najčešće posle treninga ili takmičenja radi oporavka, ali i pre aktivnosti za pripremu mišića i kao redovno održavanje radi prevencije povreda.
Gde se nalazi Fizio6?
Na adresi Internacionalnih brigada 71, Beograd. Termin zakazujete pozivom na 064 4850555.
Zakažite sportsku masažu
Pomozite svom telu da se brže oporavi i bolje funkcioniše. Pozovite 064 4850555 ili zakažite termin onlajn i rezervišite sportsku masažu u Fizio6 centru u Beogradu.